Frage

Ist eine Faszienmassage schmerzhaft?

Antwort

Das Ziel der ganzheitliche Faszien Massage ist es, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

Das Ziel ist erreicht, wenn sich der Körper entspannt und du die Massage genießt und dich entspannen kannst.

Dafür üben wir einen lokalen Druck aus und der entstandene Schmerz wird auf einer Skala von 1 bis 10 gemessen, wobei 10 ein unerträglicher Schmerz ist.

In unserer Sitzung wird maximal ein Wert von 6 oder 7 erreicht. Für mich ist es wichtig, dass man sich immer in einer Wohlfühlzone befindet und das Nervensystem zusammen mit dem Parasympathikus entspannen kann.

Möglicherweise wirst du in den folgenden Tagen auch Muskelkater verspüren, da wir Muskeln aktiviert haben, die du normalerweise nicht benutzt, dass ist aber normal.

Frage

Was sollte ich mitbringen zum ersten Termin?

Antwort

Bitte den Fragebogen ausgefüllt zum ersten Termin mitbringen.

Außerdem ein großes Badehandtuch. 

Frage

Was sollte ich anziehen zur Faszienmassage/ Faszien Therapie?

Antwort

Du kannst bequeme Unterwäsche anziehen.

Deine Unterwäsche kannst du während der gesamten Sitzung anbehalten. Du bekommst von mir auch gerne eine Decke über deinen Körper gelegt, damit du dich noch wohler fühlst.

Für die Frauen: bitte ziehe einen normalen BH (keinen Sport BH) an, den wir, während du auf dem Bauch liegst, hinten aufmachen können. So können wir den Rücken sanft behandeln und im Anschluss den BH wieder schließen.

Frage

Sollte ich wenn ich die ersten Erkältungssymptome habe den Termin lieber verschieben?

Antwort

Ja lieber den Termin verschieben und warten bis man wieder gesund ist.